:::ひかり日記:::

今天早上7點多就起床了

為了就是要在這天去游泳

就算下著大雨也要風雨無阻

這是要有伴的情況下才會有動力

已經超久沒去pool游泳勒

所以還去pool買游泳卷30張

逼自己一定要用掉

由於近視的關係

所以與哇特去大潤發買有度數的蛙鏡

但是大潤發要8點半才開門

所以從8點10分盼阿盼的

也聚集了等待的人群

到了8點半終於開門

大伙都衝的進去

也看到員工在旁站一排喊歡迎光臨

真是不習慣

走到泳衣區

也找到了有度數蛙鏡＄399

還沒去游泳就花了上千塊（包括游泳卷）

在末，終於到pool

環境有泡湯.spa.藥浴烤箱.烤箱.泳池50公尺與1米4的100公尺頗大的

就這樣噗通進到泳池區50公尺開始游泳

以前總是過了一年的暑假

就會忘記怎麼游泳

但是越來越多次的經驗下

終於怎麼樣都不會忘記了

現在也是

游了幾趟就覺得有點累

跑去藥浴烤箱又跑去泡熱湯又去泡美容池（冷池）再到游泳池

這樣循環才不會覺得pool很冷

之後也有到1米4的百尺游泳

一趟很累

有種怎麼游都游不到的感覺

今天總共來來回回游泳也有20趟吧

又去烤箱.泡湯.冷池.

之後也有去spa

還不錯耶

水柱按摩腳底和背部.腹部.肩膀整個很鬆快

按摩完後上岸還撞到膝蓋流血（真是夭壽= =）

身體腹部按摩後也會助排便

這我很愛

完成接下來的10幾次應該能有瘦身的成果吧

哈哈

POOL是八德市立游泳池